Pilek disebabkan oleh infeksi virus di saluran udara bagian
atas, sinus, tenggorokan, dan hidung. Meskipun tidak menyenangkan, itu umumnya
tidak memprihatinkan.
Dalam sebagian besar kasus, meskipun merasa sakit, dengan
bersin, sakit tenggorokan , batuk, dan pilek, pilek adalah infeksi yang sembuh
sendiri; ini berarti ia menjadi lebih baik sendiri tanpa memerlukan perawatan
khusus.
Kebanyakan orang menjadi lebih baik dalam 1 minggu meskipun,
dalam beberapa kasus, itu bisa bertahan lebih lama.
Dalam artikel ini, Pusat Pengetahuan MNT akan mencari cara
untuk mengobati gejala pilek dan mendapatkan bantuan.
Fakta cepat tentang cara mengobati pilek:
Pilek kemungkinan besar akan hilang dengan sendirinya.
Perawatan terlihat untuk membuat hidup lebih mudah dan lebih
mudah dikelola untuk sementara waktu.
Tidak ada obat untuk flu biasa, jadi, obat apa pun yang
diambil hanya membantu mengobati gejalanya.
Baca juga : penyubur kandungan alami agar cepat hamil
Antibiotik
Antibiotik diresepkan untuk infeksi bakteri. Pilek
disebabkan oleh virus dan tidak menanggapi antibiotik. Antibiotik tidak akan
membantu pasien menjadi lebih baik lebih cepat, mereka juga tidak akan mencegah
pasien menularkannya kepada orang lain.
Sebuah artikel yang diterbitkan di BMJ mengatakan bahwa
ketakutan akan komplikasi bukan alasan yang cukup baik untuk meresepkan
antibiotik untuk flu biasa. Namun, itu menambahkan bahwa, "sejauh orang
tua yang bersangkutan, antibiotik memang secara signifikan mengurangi risiko
pneumonia setelah infeksi dada."
Echinacea
Echinacea , juga dikenal sebagai coneflower ungu adalah
bunga liar asli Amerika Utara. Masyarakat adat menggunakannya sebagai obat
herbal untuk berbagai penyakit dan kondisi. Penelitian telah menghasilkan, dan
terus menghasilkan, hasil yang bertentangan.
Sebagai contoh, sebuah penelitian tahun 2007 yang
diterbitkan dalam The Lancet Infectious Diseases , menemukan bahwa obat herbal
mengurangi durasi pilek rata-rata 1,4 hari dan menurunkan peluang seseorang
terkena flu sebesar 58 persen.
Sebaliknya, para peneliti dari Fakultas Kedokteran
Universitas Wisconsin-Madison melaporkan dalam Annals of Internal Medicine
bahwa Echinacea tidak memiliki dampak besar pada flu biasa, dan hanya
mengurangi durasi gejala "paling banyak setengah hari."
air
Hidung berkeringat dan berair adalah hal yang biasa ketika
orang terserang flu; gejala-gejala ini dapat menyebabkan dehidrasi . Kehilangan
cairan ini harus terus-menerus diganti. Minuman terbaik adalah air.
Ketika seseorang terkena flu, mereka harus minum banyak air.
Ingatlah bahwa kopi dan soda berkafein dapat menyebabkan dehidrasi - jadi
pertimbangkan untuk menghindarinya.
Sup ayam
Para ahli percaya bahwa sup ayam benar-benar membantu meringankan
gejala pilek. Dipercaya menghambat pergerakan neutrofil, sel-sel sistem
kekebalan tubuh yang menyebabkan peradangan , dan juga pergerakan lendir.
Sup ayam juga encer dan dapat membantu dehidrasi.
Beristirahat
Banyak istirahat tidak hanya akan membantu meringankan
beberapa gejala, dan membuat orang merasa kurang sengsara, itu juga dapat
mengurangi durasi pilek mereka. Istirahat membantu sistem kekebalan tubuh
melawan infeksi virus dengan lebih efektif.
Kebersihan
Kebersihan yang baik penting untuk mencegah penyebaran
infeksi. Jauhi pekerjaan atau sekolah tanpa merasa sehat.
Tutupi mulut dengan tisu saat batuk atau bersin, dan segera
buang ke tempat sampah. Pastikan untuk mencuci tangan dengan air hangat dan sabun.
Jika tidak ada jaringan dan seseorang batuk atau bersin,
dokter menyarankan untuk melakukannya ke bagian dalam siku, karena bagian tubuh
itu tidak mencemari permukaan.
Air garam
Berkumur dengan air garam - membuat larutan yang terdiri
dari seperempat sendok teh garam yang dilarutkan dalam 8 ons air hangat dan
berkumur dapat memberikan bantuan sementara untuk gejala sakit tenggorokan.
Larutan garam dapat membantu menarik cairan berlebih dari jaringan yang
meradang di bagian belakang tenggorokan, sehingga mengurangi rasa sakit. Lendir
yang kental juga bisa menjadi longgar, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Tetes garam hidung - tersedia di apotek, ini dapat membantu
bayi muda dengan hidung tersumbat. Tetes saline hidung mungkin menjadi
alternatif yang berguna untuk solusi garam untuk berkumur (membuat bayi dan
anak-anak yang sangat kecil untuk berkumur hampir tidak mungkin).
Inhalasi uap
Uap dapat membantu meringankan gejala kemacetan. Untuk
inhalasi uap tradisional:
Setengah mengisi panci dengan air dan didihkan.
Tempatkan wajan di atas meja yang kokoh; pastikan ada handuk
atau keset tahan panas di bawahnya.
Pasien dapat duduk dengan kepala di atas wajan dan
menutupinya dengan handuk.
Tarik napas dalam-dalam dengan mata tertutup.
Pastikan tidak ada uap yang masuk ke mata.
Jangan menggunakan inhalasi uap dengan anak-anak kecil - ada
risiko terbakar. Anak-anak kecil dapat mengambil manfaat dari berdiri di dekat
shower air panas dan menghirup uap.
Seng
Penelitian sebelumnya memiliki hasil yang beragam mengenai
manfaat seng untuk melawan pilek. Kebanyakan penelitian positif mengatakan seng
harus dikonsumsi dalam 24 jam setelah timbulnya gejala.
Peneliti Kanada baru-baru ini menemukan bahwa seng cenderung
bekerja lebih baik dengan orang dewasa daripada dengan anak-anak; mereka
menambahkan bahwa efek samping, terutama ketika dosis yang lebih tinggi
diambil, adalah umum. Efek samping yang serius adalah anosmia permanen, atau
kurang bau. Sebelum menggunakan seng, penting untuk mengetahui persiapan dan
dosis yang Anda gunakan.
Vitamin C
Sebuah 2013 Cochrane review diperiksa efek Vitamin C pada
flu biasa. Ulasan itu menyimpulkan bahwa ada pengurangan durasi gejala pada
orang yang sudah mengonsumsi setidaknya 200 miligram suplemen vitamin C sehari
. Begitu gejalanya dimulai, mereka tidak menemukan manfaat untuk mengonsumsi
Vitamin C.
Antihistamin
Antihistamin penenang (generasi pertama) mungkin sedikit
meredakan gejala pilek, seperti mata berair, pilek, batuk, dan bersin. Namun,
para ahli tidak yakin apakah manfaat menggunakan antihistamin benar-benar lebih
besar daripada efek sampingnya. Penelitian telah kembali dengan hasil yang
beragam.
Banyak spesialis mengatakan bahwa antihistamin mengeringkan
membran hidung, yang memperlambat aliran lendir, merusak kemampuan saluran hidung
untuk menghilangkan kuman.
Sebuah ulasan baru-baru ini, diterbitkan dalam PLOS ,
menunjukkan bahwa antihistamin mungkin memiliki efek jangka pendek pada gejala,
tetapi ini hanya terjadi pada orang dewasa selama 2 hari pertama pengobatan.
Tidak ada cukup bukti pada anak-anak untuk menentukan kemanjuran pengobatan
ini. Sekali lagi, efek sampingnya mungkin melebihi manfaatnya.
Dekongestan
Dekongestan adalah obat yang mengecilkan membran bengkak di
hidung, memungkinkan pernapasan lebih mudah. Ada dekongestan oral atau hidung.
Kecuali jika seorang dokter mengatakan demikian, dekongestan hidung tidak boleh
digunakan selama lebih dari 5 hari - penggunaan yang lebih lama sebenarnya
dapat menutupi hidung lebih banyak.
Pasien dengan hipertensi tidak boleh menggunakan
dekongestan, kecuali mereka berada di bawah pengawasan dokter. Banyak peneliti
tidak yakin apakah dekongestan benar-benar berfungsi, atau apakah mereka layak
direkomendasikan karena hanya bekerja untuk waktu yang sangat singkat.
Dekongestan hidung tidak boleh digunakan oleh pasien yang memakai antidepresan
MAOI (monoamine oxidase inhibitor) .
Obat batuk
Obat batuk yang dijual bebas bisa berbahaya bagi anak-anak.
FDA mengatakan bahwa mereka tidak boleh diberikan kepada anak di bawah 2 tahun.
Pengobatan demam dan nyeri
Obat penghilang rasa sakit dan antipiretik (obat untuk
mengurangi demam ) dapat membantu. Meskipun demam tinggi mungkin tidak
diinginkan, demam ringan bukanlah hal yang buruk - ini membantu tubuh melawan
infeksi lebih cepat. Ketika suhu tubuh naik, virus dan bakteri merasa lebih
sulit untuk bereproduksi. Dengan pengecualian pada pasien yang sangat muda,
dokter tidak lagi merekomendasikan upaya untuk menurunkan demam.
Namun, jika pasien merasa terganggu dan tidak nyaman,
antipiretik biasanya baik-baik saja. Aspirin hanya boleh dikonsumsi oleh orang
dewasa yang lebih tua, bukan anak-anak atau orang dewasa muda.
Asetaminofen atau ibuprofen efektif untuk pengobatan demam
dan nyeri. Periksa dengan dokter atau apoteker yang memenuhi syarat untuk dosis
dan jadwal yang tepat untuk obat-obatan ini. Overmedikasi dapat menyebabkan
cedera atau gagal hati atau cedera atau gagal ginjal.
Pelembab udara
Selama bulan-bulan dingin, ketika pemanas sentral
mengeringkan udara, pelembab udara akan membantu menjaga tenggorokan dan
saluran hidung tetap lembab.